Qidalanma problemləri, Ürəyə zərər verən qidaları və içkilərin çox istehlak edilməsinin
. qısaca;spirt:
Həqiqətən bütün ziyan verənlərin başlıcası, Qan damarlarının iç təbəqəsini əridərək, qanın damarlardan toxumalar arasına sızmasına gətirib çıxarır.
alkoloid:
Başlıcaları çay, qəhvə, kakao və siqaretdir. Bunlar, ürək və damarlar üzərində son dərəcə mənfi təsir edərək, vaxtsız zədələnmələrə səbəb olurlar. Sinir sisteminə təsir edərək, ürəyin ritmini pozur. Yanında, qandakı xolesterolun, damarların iç səthinə yapışmasına və damarların daralmasına, bu səbəbdən yüksək təzyiqə və damar sərtliyinə səbəb olurlar. Siqaret, qanı zəhərləyərək, ürəyin daha çox işinə və bu səbəbdən yorulmasına gətirib çıxarır.
Ət və Ət məmulatları:
Xüsusilə yağlı ətlər, xolesterol yüksəkdikləri üçün zərərlidir. Qandakı miqdarını artıraraq, ürəyin yorulmasına səbəb olurlar. Damarları tıxayarlar və infarkt meydana gəlməsinə şərait yaradırlar.
Ağ çörək, şəkər, un:
Bunlar əvvəlcə qanın qatılaşmasına səbəb olurlar, qatılaşan qanı nəql daha çox güc tələb ürəyi yorucu təsirləri vardır.
Hava Kirliliyi,
Tənəffüs etdiyimiz havanın çirklilik dərəcəsi nə qədər çox isə ürək o qədər çox yorulur.
Sağlamlıqsız Həyat şərtləri:
Yemək, yuxu və istirahət saatlarının nizamsız olması, bədənlə və ruhən bezdirici həyat şərtləri, sıx stress ürəyin yorulmasına və köhnəlməsinə səbəb olar.
köklük:
Ürəyi yoran ən əhəmiyyətli faktorlardan biridir. Əzələ və skelet sistemi üzərindəki mənfi təsirlərini burda qeyd etmirik.
Cinsi Həyat:
Nizamsız cinsi həyat, iqtidar qorxuları və yaratdığı stress ürəyin daha çox yorulmasına səbəb olur.
Yüksək təzyiq:
Davamlı yüksək təzyiqdir. Yorğunluq, yuxusuzluq, həddindən artıq yemə, sürətli hərəkət kimi səbəblərlə təzyiq yüksəlməsi mümkündür. Amma, davamlı deyil. Yüksək təzyiq isə ürəyi idarə edən sinir sisteminin həddindən artıq həssaslaşmasından, irəli yaşlarda görülən damar sərtliyindən, qanın qatılaşmasından, böyrək narahatlığından (nefrit) irəli gəlir. Yüksək təzyiqdə ürək böyüməsi və buna bağlı iflic görülebilir.
Əlamətləri:
Davamlı baş ağrısı və baş gicəllənməsi
balanssızlıq
Görmədə zəiflik və gözlər qarşısında ağcaqanadlar uçuşması
nəfəs darlığı
qulaqlarda çınlama
El və ayaqların davamlı üşümesi
Qıçlarda tez-tez spazmı
yuxusuzluq
yaddaş zəifliyi
Gecələri əllərdə tingling
müalicə:
Həkim nəzarətində dərman müalicəsi və qidalanma diyeti tətbiq olunmalıdır.
Aşağı Təzyiq:
Ümumiyyətlə böyük daxili qanamalardan və ya səbəbi bilinməyən səbəblərdən ola bilər. Qeyri-kafi bəslənmə, vitamin əskikliyi, bəzi dərmanların yan təsiri də təzyiqi salar.
əlamətləri:
əldən düşmüşlük,
huşunu itirmə,
əl və ayaqlarda üşümə və bənövşəyilik,
ayağa qalxanda baş gicəllənməsi və göz qaralması, (hamımıza bəzən olur tez-tez tekrar olunmursa qorxmaq üçün bir səbəb yoxdur.)
tez yorulma
müalicəsi:
Həkim nəzarətində ümumiyyətlə vitamin və qidalanma diyeti ehtiyac görülməsi halında dərman müalicəsi tətbiq olunur.
Ürək spazması:
Ürəyi qidalandıran arteriyaların qalınlaşması və xolesterol nəticəsində daralması nəticəsində damarlardan daha az qan keçməsi səbəbiylə ortaya çıxar. Yeməklərdən sonra və ya sürətli getmə, nərdivan çıxma, soyuq hava tənəffüs etmə sırasındada zaman zaman sol sinədə bir ağrı hiss edilər. Bu ağrı sol çiyinə və sol qola qədər yayılır və nəfəs almanızı son dərəcə çətinləşdirir. Daha çox kişilərdə görülür. Ümumiyyətlə 5-10 dəqiqə çəkir. Ürək spazmının ən əhəmiyyətli yanı, infarkt (infarkt) yol açmasıdır.
Bu kimi şikayətlər hiss edildiyi təqdirdə sakit durmaqla mühitə təmiz hava girişi təmin edilməli və vaxt itirmədən təchizatlı bir xəstəxanaya gedilməlidir. (Ambulans ilə)
İşemiya (İnfarkt):
Bütün dünyada ölümlərin% 20inin səbəbidir. Ürəyin hər hansı bir bölgəsinin tac damarındaki bir laxta ilə tıxanaraq ürək əzələsinin ölməsidir.
əlamətləri:
Ürəkdə qorxunc bir sancı və ağrı
Sol qolda sancı
Bəzən qusma və gəyirmə
Solğunluq və gözün parlaqlığını itirməsi
təzyiq aşağılığı
səbəbləri:
arteriya iltihabı
qanda laxtalanma
Xolesterol və ya əhənglənmə nəticəsində arteriya daxili çəpərinin daralması və sərtləşməsi
ürək spazması
müalicə:
Xəstə vaxt keçirilmədən tibbi müşhade altına alınmalıdır. Infarktından ölümlərin böyük əksəriyyəti xəstənin xəstəxanaya gec çatması üzündən meydana gəlir. İfadə olunar hiss edildiyi an təcili tibbi yardım çağırılmasını və ardınca 1 ədəd (Max. 300 mg.) Aspirin tablet qəbul etməli, xəstənin qısa sərt və ritmik şəkildə öksürmesi təmin edilməlidir.
diqqət:
Ambulans gözlənilməsi çox əhəmiyyətlidir, xüsusi vasitələrin xəstəxanaya gətirilən xəstələrin yaşama faizi daha aşağıdır.
mitral çatışmazlığı
Mitral, ürəyin sol hissəsində, sol qulaqcıq ilə sol mədəcik arasındakı qapaqdır. Bu qapaqcıq, ürəyin daxili hissəsinin iltihablanması nəticəsində iltihablanır, sonra qalınlaşıb sərtləşir və yaxşı qapanamır. Xəstə, 1-2 il bir şey hiss etmez. Sonra nəfəs çatışmazlığı və tez-tez dərin nəfəs alma ehtiyacı duyulur. Bu xəstəlik insanı öldürmez amma, həyat sürətini azaldır.
Müalicə:
Həkim nəzarətində və vəziyyətin ciddiliyinə görə dərman və ya cərrahi müalicə tətbiq olunur.
Damar sərtliyi
Qanda yığılan xolesterol, damarların iç səthini örtür və damar daxili toxumasının sərtləşməsinə gətirib çıxarar. Sərtləşən damarlar qan nəqli vəzifəsini icra edə bilmirlər və diametrləri kiçildiyi üçün də qan təzyiqi artır və təzyiq yüksəlir.
səbəbləri
həddindən artıq spirtli içki
köklük
şəkər xəstəliyi
sifilis
yanlış qidalanma
sinir pozğunluqları
müalicə:
İnkişaf etməmiş hadisələrdə xolestrolü salmaq üçün bəslənmə diyeti, xolestrolü düşməməsi nəticəsində dərman istifadəsi ilə salınmağa çalışılmasıdır. İnkişaf etmiş xəstəliklər cərrahı əməliyyat tələb edir.
VARİS
Ayaqlardakı venaların pozulmasıdır.
səbəbləri
Hərəkətsizlik ya da kafi hərəkət etməmək
Davamlı ayaqda qalma
Corablar bağı, korset, sıxan ayaqqabı kimi şeylər geyilməsi
Həddindən artıq və yağlı şeylər yemək
hamiləlik
Həddindən artıq spirt və siqaret istifadə etmək
əlamətləri
Ayaq və baldırlarda ağrılar
Ayaqlarda yanma və qaşıntı
Ayaq damarlarına şişmələr, qara ipliklər və düyünlər meydana gəlməsi
Ayaqlar güllə kimi ağırlaşır
Ayaqlarda davamlı üşümə və qismən iflic
Ayaq, baldır və bud nahiyyəsində çəgolma
İrəli mərhələlərdə, baldırlarda şiş, ekzama və yaralar meydana gələr.
müalicələri:
Günlük həyat tərzinin dəyişdirilməsi, qidalanma nizamının dəyişməsi, varikoz nəticəsində itirilmiş damarların katorize edilməsinə ehtiyac oluna bilər. Xüsusi corab istifadəsi.
qansızlıq:
Ümumiyyətlə, qandakı qırmızı qan hüceyrələrinin azalması şəklində ortaya çıxar.
əlamətləri
Üz daima solğundur
El və ayaqlar daima üşür
Qulaqlarda tez-tez çıngılti olur
Ürək döyüntüsü olur
İştahsızlıq, tez yorulma vs. kimi ifadə edilir.
səbəbləri
Qanamalar (hemoroid, mədə-bağırsaq və regl qanamaları kimi)
Qan hazirlayan orqanların yaxşı işləməməsi (dalaq, sümük iliyinin, qaraciyər)
Qidalanmada yaşa görə lazımı miqdarda dəmirin alınmaması
müalicə:
Həkim həkim nəzarətində qidalanma rejimi ehtiyac görülməsi halında dəmir tərkibli dərman müalicəsi.
Ürək və Damar xəstəliklərinin dövrümüzün ən böyük bəlalarından biri olduğunu və yalnız yemək mədəniyyətini dəyişdirərək siqaret spirt istifadəsini dayandıraraq belə riski minimuma endirə biləcəyinizi və daha sağlam və hərəkətli bir yaşlılıq keçirmək şansının əlinizdə olduğunu xatırlatmaq istəyirəm. Bunun xaricində əgər mədnizdə bir probleminiz (gastrit, xora və s.) kimi yoxdursa həkiminizlə məsləhətləşmək nizamlı olaraq hər gün alacağam bir ədəd ASPİRİN (Max. 300 mg.) Sizi ürək və damar xəstəliklərinə və bir sıra başqa xəstəliklərə qarşı qoruyar. Diqqət yetirilməsi lazım olan belə bir qərarın qətiliklə bir HƏKİMƏ məsləhətləşilərək alınması lazımdır.
Yuxarıda yer alan mətn xəbər və məlumat məqsədli hazırlanmış olub, həkimin tətbiq diaqnoz və müalicəsinin yerinə keçməz. Hər hansı bir müalicə müddətinə başlamadan əvvəl mütləq səhiyyə mütəxəssisinin görüş və təsdiqi alınmalıdır
